„Yoga auf deiner eigenen kleinen Insel“

Klare Luft, frisches Wasser, der Blick Richtung Himmel: Yoga auf dem Paddleboard ist ein tolles Outdoor-Erlebnis und ein besonders wirksames Training für Körper und Geist. Das Board wird zur schwimmenden Yogamatte und wiegt sanft hin und her. Für sicheren Halt sorgen dann die Kraft aus der Körpermitte, die richtige Ausrichtung der Yogapositionen, ein tiefer, geführter Atem und volle Konzentration.

lachende Kursteilnehmerin auf Paddelboard im Wasser
Nina beim demonstrieren einer Yoga-Position
Kursteilnehmer führen eine Yoga-Position durch
Nina zeigt Teilnehmern eine weitere Yoga-Position

Nach einer kurzen Einführung in die Technik des SUP paddeln wir gemeinsam über den See und befestigen unsere Boards an einer schönen Stelle. Zu Beginn der Stunde lassen wir in einer kleinen Einstimmung die Umgebung auf uns wirken. Danach tasten wir uns Schritt für Schritt an fließende Yoga Sequenzen heran. Auch für erfahrene Yogis ist dies eine neue Herausforderung, denn auf dem Wasser sind die Asanas schwieriger zu meistern als gedacht. Zum Abschluss der Stunde schaukelst du in der Ausgangsmeditation ganz im Einklang mit der Natur und dir selbst.

Sunrise Sup Yoga

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Nutze die Stimmung des Tagesanbruchs für eine wunderbare SUP Yoga Stunde. Nimm die Energie der aufegenden Sonne und ein kleines bisschen Urlaubsfeeling mit in deinen Arbeitstag.

Sunset Sup Yoga

Beim Sunset SUP Yoga am Freitagabend kannst du die Woche perfekt ausklingen lassen und mit Sommerfeeling ins Wochenende starten. Die SUP Yoga Stunde wird vom Sonnenuntergang begleitet.Sanfte Wärme und unbeschreibliches Licht machen Sunset SUP Yoga zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Vollmond Sup Yoga

Bist du bereit für ein magisches SUP Yoga Erlebnis? Bei Einbruch der Dämmerung paddeln wir raus auf den See und machen dann Yoga im Glanz des Mondscheins. Umgeben von Wasser und einer geheimnisvollen Atmosphäre kannst du tief in dich hineinhorchen, versteckte Sehnsüchte erkennen und alles Erwartungen von außen loslassen.

Sup Yoga Gruppenevent

Macht ein ausgefallenes Geburtstagsgeschenk, überrascht mit einem coolen Event fürs Teambuilding oder organisiert einen unvergesslichen Junggesellen- und Junggesellinnenabschied. Mit einer Gruppe von 3-10 Personen könnt ihr eine SUP Yoga Stunde zu einem Wunschtermin ganz für euch alleine genießen.

Melde deine Gruppe an
Probiers doch einfach!
Genug von trockener Routine?
Schluss mit Mattenvergleich!
Und los geht's!
Mach mal was Neues!
Schmeiß die Langeweile über Board!
Lust auf ein Experiment?

"Sehr professionell. Hat super Spaß gemacht. Für jeden Yoga-level geeignet."

Lydia

“Nach der Stunde ist man so erholt, wie nach einem Kurzurlaub! Ach für Beginner absolut geeignet. Ich komme auf jeden Fall wieder.”

Kathleen

“Vielen Dank für den Muskelkater meines Lebens.
Und ich dachte, ich wäre fit!”

David

“Ich hab erst geglaubt SUP Yoga ist nichts für mich. Dann war ich erstaunt wie viel Spaß es macht.”

Peter

Nina Liz Petig

Über meine Begeisterung für Board- und Wassersport kam ich zum SUP Yoga. Nach der Ausbildung zur Yogalehrerin in Köln machte ich 2016 auch ein SUP Yoga Teacher Training in Florida. Ich unterrichte mit viel Hingabe und lasse der Kreativität dabei gerne freien Lauf.

Was brauche ich?

Nach deiner Anmeldung sind SUP Board, Paddle, Schwimmweste oder Leash bereits für dich reserviert. Die Miete dafür ist im Kurspreis enthalten.1

Damit du voll ausgestattet bist, solltest du an Badekleidung, schnell trocknende Sportbekleidung und auch ein Set zum Wechseln denken. Außerdem solltest du Sonnenschutz, Sonnenbrille mit Brillenband, Handtuch, etwas zu trinken und warme Kleidung (evtl. auch eine Mütze) für hinterher dabeihaben. Auch ein kleiner Snack zur Stärkung danach ist empfehlenswert.

1Solltest du ein eigenes Board haben, kannst du zu einem vergünstigten Preis am SUP Yoga Kurs teilnehmen.

Yogaboard im
Kolibri Studio

Außerhalb der SUP Yoga Saison sind die Yogaboard Kurse im Kolibri Studio eine gute Möglichkeit das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Durch die geschwungene Unterseite, erzeugt das Yogaboard einen ähnlichen Effekt wie das SUP auf dem Wasser.

mehr über den Yogaboard Kurs

Sup-Yoga im
Schwimmbad

In den Wintermonaten bietet Kolibri auch SUP Yoga im Schwimmbad an. Die aktuellen Termine findet ihr auf Facebook. Wenn ihr für euren Verein oder ein Schwimmbad ein SUP Yoga Event veranstalten möchtet, könnt ihr gerne per Mail Termine anfragen.

Anfrage für Indoor SUP Events

SUP Yoga verbindet zwei uralte Traditionen: Yoga, eine 6000 Jahre alte Lebensphilosophie aus Indien und das Stehpaddeln, eine althergebrachte Fortbewegungsart aus dem polynesischen Raum.

Nutze diese harmonische Kombi, um das Stadtleben und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen, der Natur nahe zu sein und die Naturverbundenheit zu genießen. Werde eins mit dem Element Wasser, dem Ursprung allen Lebens.

Wakebeach 257

Am Straberger See
41542 Dormagen
  • Umkleiden
  • Duschen
  • SUP Boards
Dormagen RE6 RE7 S11
Zum Tannenbusch 883
Ausfahrt 25
20 min. von Dormagen Bf