„Gemeinsam ausspannen, mitten im Veedel“

Behagliche Stimmung, entspannte Leute und Wohnzimmerfeeling: mitten in Nippes öffnet das gemütliche Cafe Wohnraum für uns abends nochmal seine Türen. Der Trubel von tagsüber weicht dann einem sanften Yoga Flow. Die freundschaftliche Atmosphäre macht Anfängern den Einstieg in die Yogapraxis leicht. In der kleinen Gruppe bleibt genug Zeit für Erklärungen und Hilfestellungen sowie leckeren Chai oder Kurkuma Latte nach der Stunde. Natürlich sind auch fortgeschrittene Yogis jederzeit herzlich willkommen.

lachende Kursteilnehmerin auf Paddelboard im Wasser. Nina beim demonstrieren einer Yoga-Position. Kursteilnehmer führen eine Yoga-Position durch. Nina zeigt Teilnehmern eine weitere Yoga-Position.
lachende Kursteilnehmerin auf Paddelboard im Wasser
Nina beim demonstrieren einer Yoga-Position
Kursteilnehmer führen eine Yoga-Position durch
Nina zeigt Teilnehmern eine weitere Yoga-Position

Nach einer kurzen Einführung in die Technik des SUP paddeln wir gemeinsam über den See und befestigen unsere Boards an einer schönen Stelle. Zu Beginn der Stunde lassen wir in einer kleinen Einstimmung die Umgebung auf uns wirken. Danach tasten wir uns Schritt für Schritt an fließende Yoga Sequenzen heran. Auch für erfahrene Yogis ist dies eine neue Herausforderung, denn auf dem Wasser sind die Asanas schwieriger zu meistern als gedacht. Zum Abschluss der Stunde schaukelst du in der Ausgangsmeditation ganz im Einklang mit der Natur und dir selbst.

Messageboard: heute keine Noten

Sunrise Sup Yoga

Beim Vinyasa Yoga werden verschiedene Yoga-Positionen fließend zu einem sogenannten “Flow” verbunden. Zur Vorbereitung auf diesen körperlich fordernden Yoga-Stil, gibt es vorab ein ausgiebiges Warmup für Muskeln und Gelenke. In den spontanen Flows achten wir besonders auf die richtige Ausführung der Übungen, Atemtechnik und den mentalen Fokus.

Sunset Sup Yoga

Beim Sunset SUP Yoga am Freitagabend kannst du die Woche perfekt ausklingen lassen und mit Sommerfeeling ins Wochenende starten. Die SUP Yoga Stunde wird vom Sonnenuntergang begleitet.Sanfte Wärme und unbeschreibliches Licht machen Sunset SUP Yoga zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Vollmond Sup Yoga

Bist du bereit für ein magisches SUP Yoga Erlebnis? Bei Einbruch der Dämmerung paddeln wir raus auf den See und machen dann Yoga im Glanz des Mondscheins. Umgeben von Wasser und einer geheimnisvollen Atmosphäre kannst du tief in dich hineinhorchen, versteckte Sehnsüchte erkennen und alles Erwartungen von außen loslassen.

Sup Yoga Gruppenevent

In diesem Vinyasa Kurs am Vormittag kannst du dein Baby (bis 1 Jahr alt) mitbringen. Du hast die Möglichkeit das Baby in deinen Flow mit einzubinden, wenn ihr es beide möchtet. Stillen, Wickeln, Zurückziehen oder Schlafen, Weinen, Spielen, alles kein Problem.

Melde deine Gruppe an
Probiers doch einfach!
Genug von trockener Routine?
Schluss mit Mattenvergleich!
Und los geht's!
Mach mal was Neues!
Schmeiß die Langeweile über Board!
Lust auf ein Experiment?
lachende Frau mittleren Alters

Sehr professionell. Hat super Spaß gemacht. Für jeden Yoga-level geeignet.

junger Mann

Sehr schöne Stimmung auf dem Wasser, ein toller Entspannungsmoment. Vielen Dank!

junge Frau

Nach der Stunde ist man so erholt, wie nach einem Kurzurlaub! Ach für Beginner absolut geeignet. Ich komme auf jeden Fall wieder.

Frau

Tolle Stunde, tolle Trainerin, super schönes Erlebnis - kann ich nur empfehlen.

Nina Liz Petig

Ich kam übers Tanzen zum Yoga und liebe seit jeher Bewegung, Sport und Kulturgeschichte. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin erhielt ich unter anderem am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Meine unterschiedlichen Interessen binde ich gerne in meinen Yoga-Unterricht ein.

Was brauche ich?

Nach deiner Anmeldung sind SUP Board, Paddle und Schwimmweste bereits für dich reserviert. Die Miete dafür ist im Kurspreis enthalten.1

Damit du voll ausgestattet bist, solltest du an Badekleidung und/oder schnell trocknende Sportkleidung denken. Außerdem solltest du Sonnenschutz, Sonnenbrille mit Brillenband, Handtuch, Wechselkleidung und etwas zu trinken dabei haben.

1Solltest du ein eigenes Board haben, kannst du zu einem vergünstigten Preis am SUP Yoga Kurs teilnehmen. Gilt nur für Kolibri Kunden.
Trockenübung gefällig?
Sturmwarnung?
Nichtschwimmer?

Yogaboard

Sup Board und Paddle liegen bei deiner Ankunf schon für dich bereit und die Miete ist im Kurspreis enthalten. Solltest du ein eigenes Board haben, nimm es gerne mit, wir erstatten dir natürlich die Boardmiete.

mehr über den Yogaboard Kurs

Das Kolibri Studio

Lübecker Str. 16
50670 Köln
  • Umkleiden
  • Duschen
  • Yogamatten
  • Yogaboards
Ebertplatz 18 16 15 12
Hansaring 6 11 12 19
Hansaring 127

Im schlicht eingerichteten Studio liegen, Matten, Kissen, Gurte und flauschige Wolldecken für dich bereit. Die großen Fenster zur Straße hin lassen viel Tageslicht hinein und schaffen eine offene und freundliche Atmosphäre in der du dich dennoch ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Für die Yogapraxis ist es sinnvoll, Kleidung zu tragen in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Außerdem ist es generell empfehlenswert, nicht mit vollem Magen zu üben. Wir befürworten freie modische Entfaltung jeglicher Art, ein Haargummi war jedoch schon in vielen Positionen die rettende Hand.